Äh, vi kör idag. Gym. Rören är fortfarande lite rossliga men att träna med snuva, det är okej. Har ni däremot ont i halsen får ni absolut inte jobba upp pulsen. Då kan hjärtmuskelinflammation och andra otrevligheter komma på besök i kroppen.
Jag börjar med en rask promenad så får vi se vad hjärtat säger.
Jag vet... Inte så att jag fick hjärtmuskelinflammation men när jag tränade med halsontet fick jag världens bakslag. Hej två veckors ofrivillig tränings-vila. Men nu är det borta, hoppas det känns bra för dig med efter passet!
SvaraRaderaHoppas det går bra att träna!
SvaraRaderaHej du fina! Jag har ett litet problem/ en fråga som jag hoppas att du kan hjälpa mig med. Jag ska börja min förmtoppning på måndag och funderar lite över kcal. Har beräknat att jag ska ligga runt 1400 kcal men funderar på hur det är när man kör cardio också. Om jag förbränner 300 kcal, ska jag äta 300 mer då? blir lite galen här.
SvaraRadera