proteinpulver, Pauluns müsli, linfrön, nötter, en balja te
Före träning: Aminosyror + kreatin (nytt för mig, skriver mer om detta sen)
Sen förmiddag: Kaseinshake på lättmjölk och BS choccolate almond, russin och mandlar (jobbade borta så det fick bli något snabbt)
Tidig eftermiddag: Äggröra på två ägg och två extra vitor (över sedan gårdagens glassmakeri) på proteinbröd, kaffe i massor
Middag: Köttfärsgratäng toppad med keso, lightmozzarella och lätt-crème fraiche med franska örter, zucchinipasta (strösslad med en sked spagetti från Mr:s tallrik som ni ser) och sås på lättkesella + resten av crème fraichen, tomat
Things that make you go mmmm
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar