Den bästa julklappen

Imorgon är det julafton. Jag tycker att du ska ge dig själv den bästa julklappen någonsin: lova att ta hand om din kropp på bästa möjliga sätt. Älska den som den som den är, uppskatta allt den kan, öppna ögonen för vad den kan bli.

• För dina barns skull. Som du måste springa ikapp då de cyklar.
• För dina framtida barns skull. De ska bo i den kropp du byggt i nästan ett år!
• För din sambos skull. Som gillar glöden i dina ögon efter det där lyckade intervallpasset.
• För din mormors skull. Som alltid med värme sa "kära flicka du är perfekt som du är" (lyssnade du?)
• För din kompis skull. Som fångats av matmonstret men som lyssnar på dig.
• För dina lungors skull. Som du önskar vore lite mindre tomma efter den där långa trappan.
• För dina bens skull. Som kanske inte alltid ryms i smaljeansen men alltid är med på djupa knäböj.
• För alla som tror på dig.
• För alla som aldrig trodde på dig.

För att du gett dig fan på att denna gång blir det inga korttidsprojekt och sen platt fall, du skyndar långsamt eftersom detta är for life och eftersom det inte finns något som ska avbockas finns det inte heller något som kan misslyckas. Det finns bara bra dagar och mindre bra dagar i det långa liv du har framför dig och varje dag består av ett oändligt antal chanser att göra bra val. God jul kram Elbe