Okej. Dags för styrketräning i gymmet, lite seg pga inga aminosyror (slut, hämtar nya idag), kanske bara psykologiskt men vem fasen vet det känns ändå :-) Frusen också - långärmat på. Och en liten fläta piggar alltid upp!
Men bit ihop Elbe sen väntar lasagne!
Kanske är därför jag är så trött .. proteinbrist ?? Har haft PF i över en månad och det jag utesluter är min "äggfrukost" .. Tränar en del men tar inga proteintillskott ..
SvaraRaderaHar de sista veckorna känt mig jobbigt jättetrött. Kanske ska testa aminosyror??
=/
Aminosyror gör en tillfälligt pigg innan träning. Men det är liksom ingen avsiktlig effekt utan en 'bonus' : ) Med det sagt tycker jag att aminosyror ger bra resultat förstås då man styrketränar. Men hur ser det ut annars på proteinfronten, har du uteslutit en massa ägg är det kanské ide att komplettera i kosten naturligt. Kolla annars att du får ordentligt med energi också samt nyttigt fett, det sistnämnda brukar göra mig hängig om det saknas...
SvaraRaderaVäldigt fin fläta! Dina frisyrer inspirerar :)
SvaraRaderaHej.
SvaraRaderaVad använder du för aminosyror och var köper du dem?
Sara: Tack! Varför ska man inte vara fin på gymmet när man är där så mycket liksom :)
SvaraRaderaAnonym: Jag använder BCAA Explode och de kommer ifrån sportkost.se! Jättenöjd.